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春笋鲫鱼汤健脾祛湿热

　　主要功效：健脾、祛湿热。　　推荐人群：春季汤水。　　材料：鲜春笋300克、鲫鱼1条、火腿3片、小塘菜3棵、生姜一大块、葱花香菜适量（3~4人量）。　　烹调方法：春笋…… 2020-03-05 14:02:00

春笋、野菜、扇贝春天是个尝鲜季

春天是个尝鲜季，不论是从土里长出来的，还是水里游的，都是鲜味十足，让人大饱口福。春笋鲜嫩分节吃春季很多人吃饭感觉没有胃口，困乏无力，这个时节可以吃点鲜嫩的春笋。…… 2020-03-04 13:29:00

黄花菜荸荠煲鳊鱼益肝脾

　　春天易出现肝火旺盛的情况，脾气也会相对弱一些，要注意疏肝健脾、滋阴养肝。推荐一款药膳，有良好的健脾去湿、疏肝理气、开胃消食、化痰止咳等作用。　　取黄花菜100…… 2020-03-04 13:29:00

养生春蔬未嫌多

春天当然不止吃韭菜。春季万物生发，人体肝内蓄积已久的内热发散出来，导致肝气升。广州人讲究因时而食，春天是肝旺之时，故而中医常建议食用通肝疏肝气的食材，以达到养肝…… 2020-03-03 20:35:00

黄花菜荸荠煲鳊鱼益肝脾

春天易出现肝火旺盛的情况，脾气也会相对弱一些，要注意疏肝健脾、滋阴养肝。推荐一款药膳，有良好的健脾去湿、疏肝理气、开胃消食、化痰止咳等作用。取黄花菜100克、荸荠…… 2020-03-03 20:34:00

鸡心配洋葱、韭菜加鸡肝每种鸡杂都有好搭档

鸡杂是鸡内脏的统称，包括鸡心、鸡肝和鸡胗等，是餐桌上的常客。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华告诉《生命时报》记者，每种鸡杂都有特点，在烹调方面也有自…… 2020-03-02 22:10:00

水果也能入菜八款美味佳肴推荐

一、橙香鱼块原料:鱼肉200克、鲜橙2个、鸡蛋黄1个、淀粉30克、盐1/4茶匙、料酒1汤匙、番茄沙司1/2汤匙、白醋1汤匙、白砂糖3茶匙、植物油适量做法:1、将鱼肉用利刀斜切,片成…… 2020-03-02 22:09:00

春笋、野菜、扇贝春天是个尝鲜季

春天是个尝鲜季，不论是从土里长出来的，还是水里游的，都是鲜味十足，让人大饱口福。春笋鲜嫩分节吃春季很多人吃饭感觉没有胃口，困乏无力，这个时节可以吃点鲜嫩的春笋。…… 2020-02-28 11:31:00

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